脸上长痘痘怎么调理？脸上长了痘痘常常使我们感到难堪，总觉得比别人要难看很多，做什么事都没有自信，很多网友咨询：脸上长痘痘怎么调理好？ 郑州市银屑病研究所指出：无论是由于何种原因引起的，要有信心，痘痘一定会慢慢消除。

脸上长痘痘怎么调理

一、医生支招：脸上长痘如何调理

1、有规律的进行洗脸，洗脸的次数不能太多。一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。痦子和痣的差别也要注意，脸上长青春痘什么样调理这个清洁方面是非常重要的，由于一旦皮肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班”工作，来发扬其自然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。

2、饮水。合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，较好多喝白开水。

3、保持充足的睡眠。经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

4、健康的饮食习惯。多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

5、不要吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于产生痤疮伤口的被传染。脸上长青春痘什么样调理这点对于朋友们要特殊的注意。

6、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。较好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

7、及早到正规医院治疗。久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，目前治痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较烧钱，到正规皮肤病医院治疗才靠谱。

脸上长痘痘怎么调理？温馨提醒：以上方案仅为痘友们提供参考，因每个患者发病部位、程度、肤质不同，具体治疗详情，谨遵医嘱。如迫切需要了解自身治疗情况，可直接咨询在线医生.